Vivre à Ampuis

Association technique de bien-être yoga doux et relaxation

SÉANCES de YOGA TRÈS DOUX pour le dos, essentiellement assis ou allongé, étirements et renforcement, adapté aux personnes fragilisées par une maladie ou ayant des tensions... on est à l'écoute de son corps, on ne force pas ; très relaxant (on baille bien).

RELAXATION profonde 10 minutes à un quart d'heure, accompagnée de musique douce et guidée par la voie de Fabienne/sophrologie/respirations et parfois 5minutes de méditation.

Les LUNDIS à 17h10 ou à 18h30 et les JEUDIS à 9h30 ou à 10h45.

6€ la séance 

INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES : 06 61 25 25 45 ou fabprud@orange.fr

ATELIER DE DÉTENTE : étirements, massage pieds/dos par dessus les vêtements avec balles et petits appareils.

D'autres ateliers à la demande en journée, ou le week-end ou bien à domicile.

Renseignements et inscriptions Fabienne RELAXOLOQUE  association bien-être loi 1901 tel 06 61 25 25 45 ou fabprud@orange.fr